二日に一回はジムに行って筋トレしてランニング生活の一週間目。下半身は筋肉痛にならないのだが、上半身の特に背中がもろに筋肉痛。この3年で太った分を雲散霧消させれたら適正体重になるらしい、となると僕のこの3年間はただ怠惰な生活習慣でそれだけの体…
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