昨日は起きてからまたお好み焼きを作った。大きいのを作ってしまい、かなり今日まで余韻を残してしまった、体重にもろに出た。四日連続走ったので今日は走らなかった。なかなか体重で一気に落ちない。 食事制限をするとどうせふとした時にやけ食いとかして戻…
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