ランニングをしてみたが、三十分走るとバテる。昔は一時間続けて走れていたのに。体力の落ち方と太るのは反比例するのは事実らしい。深夜帯の生活者がいかに痩せるかという問題。食と運動、朝帰って寝れないとかそれらのストレスをいかに無くすか。 数ヶ月で…
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