昨日はまったく身体が使い物にはなりませんでしたが、今日は少しマシになりました。階段の上り下りはやはり痛いけども。 朝起きてから渋谷まで歩いて行ってみた。マラソン走るって後に残るというか鍛えるというのはあとにできるだけダメージを残さないような…
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